Pojawianie się widocznych przebarwień na skórze jest najczęściej związane z działaniem promieniowania UV, które pobudza wolne rodniki tlenowe, co wywołuje aktywność melanocytów i produkcję melaniny. Jej nadmierne wydzielanie powoduje hiperpigmentację. Jak z nią walczyć i jej przeciwdziałać?
Sięgnij po kosmetyki, które rozjaśniają przebarwienia
Hiperpigmentacja jest problemem estetycznym, który wbrew pozorom dotyka wiele osób, zwłaszcza tych, które chętnie korzystają z kąpieli słonecznych i korzystają przy tym z olejków przyspieszających opalanie bez dodatkowej ochrony UV. Oczywiście trzeba podkreślić, że takie postępowanie jest absolutnie błędne i zawsze należy zadbać o zastosowanie wysokiego filtra UV, a dopiero na taki produkt można nałożyć olejek. Jeśli już na Twojej skórze pojawiły się przebarwienia na skutek zaniedbań i niewłaściwej pielęgnacji, to wybierz takie kosmetyki, które mogą je zredukować. Na pewno na uwagę zasługują serum i krem z niacynamidem. Może wyrównywać koloryt skóry poprzez hamowanie transportu melaniny i równomierne rozprowadzenie pigmentu. Na dzień można stosować także produkt z witaminą C, która ma działanie antyoksydacyjne i niszczące wolne rodniki tlenowe, a także rozjaśniające. Zresztą te dwa składniki mogą występować w jednym produkcie. Należy jednak pamiętać, że zamiast kwasu askorbinowego w kosmetyku powinna znajdować się w tym przypadku pochodna witaminy C, aby nie ograniczała działania niacynamidu. W serum czy kremie może znajdować się także melasyl, który przechwytuje prekursory melatogenezy, a dzięki temu niweluje przebarwienia.
Stosuj ochronę przeciwsłoneczną, dzięki której nie pojawią się nowe przebarwienia
Jak często się słyszy, lepiej zapobiegać niż leczyć i tak jest również w przypadku hiperpigmentacji skóry. Warto zatem wybierać kremy z wysokim filtrem SPF, najlepiej SPF 50. Nie ma przy tym znaczenia czy będą to filtry fizyczne, chemiczne czy mieszane. Krem z filtrem stosuj po oczyszczeniu skóry. Jeśli zawiera witaminę C, to może również mieć działanie redukujące przebarwienia, zatem zyskujesz zarówno ochronę, jak i lepszy efekt estetyczny. Gdy więcej przebywasz na zewnątrz, to zamiast wykonywać makijaż postaw na taki lekki produkt, który nie będzie obciążał skóry, a jednocześnie nałożysz go dwie lub trzy godziny później dla odnowienia ochrony UV. Osoby, które mają ciemniejszą karnację mogą sięgnąć po SPF 25, SPF 30 czy SPF 35. Nie należy stosować ochrony niższej niż SPF 20, aby skóra była chroniona przynajmniej w około 95% przed UVB i w znacznym stopniu przed UVA.
Dieta na przebarwienia skórne
Plamy posłoneczne na twarzy można próbować niwelować na różne sposoby. Przydatny będzie rzecz jasna także kamuflujący makijaż. Niemniej jednak, gdy szukasz bardziej trwałych sposobów, to poza stosowaniem serum i kremu, zadbaj o zbilansowaną dietę. Przede wszystkim nie może w niej zabraknąć wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pozytywnie wpływają na zdrową barierę hydrolipidową. Doskonale sprawdzą się ryby, ale warto też sięgnąć po warzywa, które zawierają naturalne filtry przeciwsłoneczne, a więc choćby pomidory czy paprykę z likopenem. Warto sięgać po produkty, które zawierają witaminy A, C i E wzmacniające płaszcz hydrolipidowy, a także witaminy z grupy B poprawiające krążenie krwi.
Artykuł sponsorowany
